Les Vertus des fruits et légumes (exemple sur le citron)

 Bonjour cher abonné ce soir je vais vous parler les bienfaits des fruits et légumes pour la santé.en effet actuellement,les maladies non transmissibles (MNT), notamment les maladies cardiovasculaires,les cancres, l'obésité et le diabète de type2 provoquent chaque année plus de décè que tout autre cause de mortalité.c'est pourquoi la santé pour tous dénombre quatre facteurs dans l'épidémiologie de ces maladies qui ont une importance immense en santé publique comme :la mauvaise alimentation, manque d'exercice physique,le tabac et l'alcool.

Les fruits et légumes sont une composante importante d'une alimentation saine et, consommé quotidiennement en quantité suffisante pourrait aider à prévenir des affections d'importance majeur.comme les maladies cardiovasculaires et certains cancers.comme par exemple de fruits nous avons le citron qui est l'un des agrumes le plus fréquemment et le plus diversement utilisé.Sa popularité est dû à son parfum et à son goût,le citron accompagné aussi un grand nombre de boissons notamment le thé (...) également il peut être servi en jus de fruit.le citron est riche en vitamine C,dont le système immunitaire est largement reconnue par ces vertus thérapeutiques comme ces propriétés antiviral et antibactérienne,le jus de citron stimule la digestion et possède une action detoxifiante de plus il favorise par ailleurs le drainage du foie et améliore ainsi la digestion par sa contenu.le citron est un moyen efficace pour la perte du poid, pour ceux qui souhaitent maigrir,il suffit de boire tous les matins à jeun un jus de citron dans de l'eau tiède.

Au terme de mon article sur les fruits et légumes sur la santé cela nous montre qu'ils sont importantes à l'organisme.la santé pour tous est disponible pour vous donc n'hésitez pas à vous abonner et tout vos questions sont les bienvenus car la santé est une affaire de tous dans le monde (prennons l'exemple sur le COVID 19 début en Chine aujourd'hui devenir une pandémie du monde entiers). Meilleures santé à tous ceux touche par le covid 19 et l'âme de ceux qui sont tombés repose en paix, également meilleures santé à tous ceux qui sont touchés les MNT.